Йога для Женщин Книга

Представляю книгу по йоге для женщин и немного текста из нее, я не говорю, что это дожен прочитать каждый, так как информация специфичная и подойдет не для каждого, а вот что касается зачатия, беременности, то представляю вашему вниманию отрывки из книги. 

"...Вечная мать, вынашивающая ребенка – образцовое представление плодовитости, изобилия и продуктивности, и состояние беременности – это тотальное переживание, особое состояние, сильный пример, подразумевающий тесную связь между телом и умом. Это время, когда чрезвычайно важно, чтобы различные измерения женского существа были в гармонии. Практика йоги обеспечивает оптимальное здоровье тела и ума, соединяя физический, эмоциональный и духовный рост матери и ребенка.

СОЗНАТЕЛЬНОЕ ЗАЧАТИЕ

Регулярная практика йоги перед зачатием – идеальная подготовка для беременности. Будущая мама достигает гибкости с помощью асан. Пранаяма обеспечит загрузку женщины жизненностью, достаточной для двоих. Медитация даст безмятежность, которая традиционно ассоциируется с приближающимся материнством.

Более важно то, что практика йоги обоих родителей дает им возможность развивать каркас будущего ребенка, дает ему сверхординарные духовные способности. Это дает возможность ребенку родиться с полностью или частично пробужденной кундалини. Такие дети духовно развиты от рождения и способны внести большой вклад в будущее человечества.

Такие дети – редкость, и редкость также – просвещенные родители, которые способны вести их в мир, однако мы должны всегда помнить, что такая возможность есть. Духовная подготовка родителей является преобладающим фактором в зачатии каждого ребенка, чье сознание будет отлито по шаблону, сплавляться и питаться духовной сущностью родителей.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Йога может быть большой ценностью во время беременности. Даже для начинающих, которые найдут больше всего хорошего от практики в пределах своих возможностей. Для успешной беременности и родов надо обратить внимание на следующие области:

Мышцы живота: Крепость в брюшной области будет обеспечивать сохранность ребенка, помогая ему должным образом развиваться.

Во время родов эти мышцы наиболее важны при выталкивании ребенка из матки. Самые важные асаны для этой области: супта ваджрасана, шашанкасана, уштрасана, халасана, матсиасана и серия шакти бандх.

Позвоночник: Сильный, здоровый позвоночник необходим для соответствующего функционирования нервной системы и общей гибкости. Сильный позвоночник предотвратит опускание плеч, часто развивающихся во время беременности из-за добавочного веса, который они держат. Практики, наиболее рекомендуемые для позвоночника: супта ваджрасана, марджариасана, вьяграсана, ардха матсиендрасана, пашчимоттанасана, бхуджангасана и сурья намаскар.

Мышцы спины: Добавочный вес ребенка будет создавать большее напряжение в мышцах спины, и добавочная сила в этой области – большое преимущество. Бхуджангасана, пашчимоттанасана, халасана, сарвангасана, шашанкасана и супта ваджрасана очень полезны для этого.

Таз: Расслабленный и подвижный регион таза делает роды легкими. Марджариасана, шашанкасана, вьяграсана, матиасана, все позы на корточках, сидха йони асана и другие позы со скрещенными ногами наиболее полезны в этом отношении.

Возможно, вам понравится:

Йога для женщин Гита Айенгар
Йога для женщин Гита Айенгар

О важном предназначении груди, или О женственности дам  — GAZETA.KZ
Исходя из учения йоги, человек получает жизненную энергию (прана) через чакру в углублении на темечке, а отдает ее через сердечную чакру. Есть личности, щедро излучающие душевное тепло, а есть субъекты его активно поглощающие.

Брат на час  — Московский комсомолец
Например, сейчас позвонила женщина, попросила срочно проводить ее с ребенком домой. А у нас в этом районе, как назло, нет проверенных «братьев». ... В этот день девушка ходит на йогу и возвращается домой за полночь. — А супруга как к такой гражданской активности относится?

Йога для Женщин 55 Лет

Йога для Женщин Спб

Йога для Женщин Москва

Йога для Женщин Киста