Славянская Йога Упражнения для Женщин

Кто не знает, что такое славянская гимнастика, то кратко — это оздоровительная система упражнений и практик, рассматривающий организм человека как целостную психо-энерго-физическую систему. Славянская гимнастика пришла к нам из древнеславянских ведических боевых и целительских практик. Включает в себя не только физические упражнения, но и дыхательные системы, а также концентрации, расслабления и работа с сознанием. По мнению многих исследователей, славянская гимнастика, в отличии от хатхи-йоги и прочих восточных практик, подходит именно для славянского типа людей. Основные преимущества славянской гимнастики — это практически полное отсутствие противопоказаний, высокая эффективности и быстрый оздоравливающий эффект, доступность (всего 10-15 минут в день в любом месте и в любое время). Также в славянской гимнастике разработан простой и очень эффектный комплекс упражнений специально для женщин, который легко освоить женщине любого возраста, вне зависимости от конституции и показателей здоровья.

Надежда преподаёт гимнастику для женщин в Праге

В Праге на ст.м. Флоренц каждую неделю такую гимнастику проводит тренер Надежда. Надежда Михалина — тренер по славянской гимнастике для женщин в Праге, а также молодая и симпатичная мама. Надежда с удовольствием рассказала мне о такой интересной практике, как славянская гимнастика для женщин «Рождение звезды»:

Как вы пришли к славянской гимнастике для женщин?

После вторых родов все никак не могла войти в тренировочный режим (во время беременности занималась по системе Исцеляющий Импульс). Банально не хватало сил, времени, возможностей уединиться, мотивации. И где-то в глубине лелеялась мысль, что вот бы найти что-то такое, чтобы и времени много не требовало, чтобы не напрягаться, чтобы эффективно, чтобы для женщин и женственности... Да много всяких чтобы. Но головой понимала, что это невозможно (я ж умная :). И вот моя интернет-подруга Валя (Валентина Андреева, Vi-vi) пишет отзыв про ее результаты занятий гимнастикой Рождение Звезды. До этого несколько раз видела какие-то статьи на похудательном форуме, где в то время еще тусила по привычке, но откладывала, что надо бы когда-нибудь почитать. А тут меня зацепило. И я пошла все изучать. Чего же они там в этой гимнастике нашли. Месяца полтора или два все изучала и потом наконец-то решилась. С настроем, что упражнения очень просты (со стороны). И для меня, такой всей из себя спортивной и гибкой, это фигня. Первое, что задело, это что я не могу качественно выполнить многие элементы. Банально не гнусь. На шпагат — запросто, а выполнить простое упражнение — проблема. И вот во мне родилось какое-то упорство, неужто мне слабо? Вот с тех пор с гимнастикой надолго не расстаюсь. Хотя стимулы уже совсем другие.

Чем вы занимались до гимнастики?

Бальные танцы, разные виды фитнеса, шейпинг (я — профессиональный тренер по шейпингу), гимнастики из системы Норбекова, танец живота, Исцеляющий Импульс.

Возможно, вам понравится:

Кундалини йога - Свадхистана - 2 чакра
Кундалини йога - Свадхистана - 2 чакра
Кундалини-йога (для активации
Кундалини-йога (для активации ...
Кундалини Йога: Медитация для
Кундалини Йога: Медитация для ...

«Лебедь» умер, родилась Джамна  — Самарские известия
Ее зовут Оксана, но в России и Индии она больше известна как Джамна. Она родилась в русской семье и до сих пор остается гражданкой России. Однако с детства девушку завораживали национальные индийские танцы, которыми она могла любоваться часами. В результате, спустя годы изучения ..

В нижегородской тайге обосновалась община индуистов  — Российская Газета
Сам Илья приехал в "Дивья Локу" из Москвы, где преподавал йогу. - Меня сразу поразило, что здесь не гонятся за привлечением новых адептов. Само учение и йогины настолько самодостаточны, что им нет нужды бегать за кем-то и засовывать книжки в руки.

Отзыв кундалини йога. Йога тур
Отзыв кундалини йога. Йога тур ...
Кундалини йога. Упражнения. Видео
Кундалини йога. Упражнения. Видео

Детская Йога Упражнения Видео

Детская Йога Упражнения Фото

Хатха Йога Упражнения Книга

Хатха Йога Упражнения Видео