Кундалини-Йога для Похудения с Алексеем Владовский


В фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!» обновление:

«Все дело в прочной нейронной связи между ощущением удовлетворения и процессом поглощения пищи,— говорит инструктор новой программы Алексей Владовский. — У каждого из нас в голове есть установка “удовольствие = еда”,в этом нет ничего страшного. Но только до тех пор,пока еда не становится главным или даже единственным источником радости. Тогда и возникают лишний вес и проблемы со здоровьем».

Чтобы побороть страсть к обжорству,Алексей предлагает формировать новые нейронные связи с помощью кундалини-йоги.

«Техники кундалини-йоги в сочетании с мощным дыханием активируют железы,вырабатывающие гормоны радости,— говорит Алексей,— и чувство удовлетворения приходит от самой практики». Только вот заниматься для этого нужно регулярно. Зато недолго — комплексы в программах «Кундалини-йога для похудения» длятся от двадцати до сорока минут.

Кроме того,благодаря интенсивным движениям и проработке пупочного центра происходит ускорение обмена веществ,и в том числе,как говорят йоги,«усиление пищеварительного огня». Поэтому аппетит может даже усилиться,но перевариваться еда будет гораздо быстрее.

А также может измениться привычное меню,причем по доброй воле и к удовольствию худеющего.«По своему опыту могу сказать,что кундалини-йога очень сильно повышает чувствительность ко всему,в том числе и к грубой тяжелой пище. Ее совершенно не хочется»,— говорит Владовский.

Работая именно с причиной лишнего веса,кундалини-йога дает результат не быстрый,зато гарантированный. Чтобы ускорить процесс,Алексей Владовский рекомендует тренироваться дольше,чем предусмотрено в программе. Кроме того,можно включить в практику крийи,помогающие решать конкретные проблемы. Какие для чего нужны — лучше всего спросить у инструктора.

Кстати,это можно сделать и лично. В октябре Алексей Владовский приглашает всех желающих на московский пятичасовой семинар. Алексей поможет участникам освоить комплексы упражнений для похудения и укрепления иммунитета. Вы сможете не только задать вопросы,касающиеся программы,но и получить индивидуальную консультацию по теме похудения. Присоединяйтесь!

Что: йога-семинар «Йога для похудения и укрепления иммунитета» с Алексеем Владовским.

Где: Москва,Центр развития "Открытый мир"

Когда: 13 октября,с 14.00 до 19.00.

Возможно, вам понравится:

Упражнения для похудения в …
Упражнения для похудения в …
Комплекс упражнений на …
Комплекс упражнений на …
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ …
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ …

Певица Кристина Агилера похудела почти на 40 кг  — ЕвроСМИ
Терять набранные килограммы Кристина Агилера начала на жесткой диете, кроме того, певица усиленно занималась йогой и выполняла комплекс спортивных упражнений. После стремительного похудения певицы появились слухи, что она прибегла к помощи пластических хирургов.

Упражнения для похудения ягодиц …
Упражнения для похудения ягодиц …
Упражнения для похудения для
Упражнения для похудения для ...
Комплекс упражнений для …
Комплекс упражнений для …

Кундалини Йога для Женщин Видео

Кундалини Йога Комплекс для Женщин

Йога для Похудения Живота и Бедер

Йога для Похудения в Домашних Условиях

Кундалини Йога для Похудения