Чем Полезна Йога для Здоровья

© stock4you - Fotolia.comПо материалам британской газеты The Telegraph, результаты исследования, которое провели ученые из Университета Гетеборга в Швеции, дают основания утверждать, что пение, связанное с контролем над дыханием и чувством гармонии, по своей пользе нисколько не уступает занятиям йогой. Исследователями под руководством профессора Бьорна Викхоффа было установлено, что сердцебиение поющих хористов синхронизируется, оказывая таким образом успокаивающее влияние на их душевное и физическое состояние.

По словам профессора, пение – это одна из форм регулируемого и контролируемого дыхания. Это способствует стабилизации сердечной деятельности, оказывая аналогичное расслабляющее действие на организм, подобно древним дыхательным практикам.

Ученые, проводящие свои исследования в Университете Ньюкасла (Австралия) пришли к выводу, что пение избавляет от излишней раздражительности и тревоги людей преклонного возраста, а также улучшает общее , у людей, страдающих от рака и поющих в хоре, появляется больше шансов на выздоровление, чем у их не поющих товарищей по несчастью.

Песни тренируют контроль над психическим состоянием человека. К тому же, они устанавливают спокойный и размеренный режим дыхания, позитивно сказывающийся на сердцебиении. Ранее медиками было установлено, что пение восстанавливает функции мозга после инсульта.

Возможно, вам понравится:

Завтрак для здоровья. …
Завтрак для здоровья. …
Чем полезна капуста: лечебные
Чем полезна капуста: лечебные ...
Чем полезна тыква: целебные
Чем полезна тыква: целебные ...

Зеленый образ жизни  — Полезная газета
Я начала заниматься йогой и постепенно отказалась от употребления любого мяса, – рассказывает Мария. – Йога – это особая практика ума и тела, которая воздействует на человека таким образом, что его организм начинает тяготить тяжелая бесполезная пища. Тело просто теряет всякий ..

Чем полезна морковь, лечебные
Чем полезна морковь, лечебные ...

Йога для Красоты и Здоровья

Йога Польза для Здоровья

Чем Полезна Йога для Женщин

Кундалини Йога для Женщин

Йога для Женского Здоровья