Видео Уроки Йоги на Русском Языке

Урок Фитнес-йоги. Видео онлайн смотреть
Описание видео урока: Йога – прекрасный комплекс упражнений, направленный на оздоровление тела и поддержание физической формы. Этот видеоурок поможет Вам выучить базовые позы фитнес-йоги, не выходя из дома. Просто выберите комнату, где много свободного пространства и можете приступать. Занятие начинается с разогрева мышц рук, ног, спины и пресса. При этом огромное внимание уделено дыхательной гимнастике. Далее тренер переходит к более сложным позам и упражнениям, но выполняет все достаточно медленно и размеренно. Данный видеоурок станет полезным дополнением коллекции знаний по йоге и поможет не только тем, кто давно занимается фитнес-йогой, но и тем, кто только начинает. Возможно, новичку будет трудно выполнить некоторые упражнения, так как большая нагрузка идет на пресс и косые мышцы живота, а также на ноги, в частности на икроножные, приводящие и прямые мышцы.
Для занятий Вам понадобится удобная спортивная одежда. Правильно подберите спортивные штаны, которые не будут стеснять движений. А на верхнюю часть тела подойдет обтягивающая майка. Можно, также, воспользоваться специальным ковриком для йоги.
Видеоурок проходит на русском языке, что является преимуществом, поскольку можно просто слушать голос тренера, не отвлекаясь на монитор.

Продолжительность видео урока: 87 мин 21 сек
Язык урока: Русский

Видео онлайн смотреть: Урок Фитнес-йоги

загрузка...

Возможно, вам понравится:

Видео уроки по Фотошоп\Видеоуроки
Видео уроки по Фотошоп\Видеоуроки ...
Houdini Урок 5 на русском языке …
Houdini Урок 5 на русском языке …
F3D Видео уроки на русском - …
F3D Видео уроки на русском - …

Йог Ольга Таскаева: "Гвозди полезны всем, у кого есть желание преобразовать свою жизнь"  — Комиинформ
В 2011 году мы с подругой поехали на фестиваль по йоге в Самару, и там нас впервые поставили на гвозди. Это не просто постояли и все. Десять дней ..

Режиссер Персеваль: у европейцев много общего с русскими  — РИА Новости
Эти вопросы ведут к духовности, к осознанию универсальных категорий, к принятию того, что человек смертен, к попытке понять Вселенную. Все это есть в моих постановках. Подобные идеи занимают всю русскую культурную традицию ..

F3D Видео уроки на русском - Hotbox и …
F3D Видео уроки на русском - Hotbox и …
F3D Видео уроки на русском - Если у …
F3D Видео уроки на русском - Если у …

Видео Уроки по Йоге для Начинающих

Видео Уроки Йоги для Похудения

Видео Уроки Йоги на Дому

Видеоуроки Йоги для Начинающих