Категория: Укрепление Мышц

Упражнения для Укрепления Мышц Позвоночника

Март 23, 2015 – 14:38

Одной из основных задач при лечении поясничного остеохондроза является создание крепкого мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски. Все упражнения выполняются...

Укрепление Мышц Плечевого Пояса

Март 22, 2015 – 14:37

Спина - не бицепс и обычно скрыта одеждой. Поэтому поразить окружающих развитой спинной мускулатурой трудно, разве что в бассейне или летом на пляже. Для чего же выполнять специальные упражнения для укрепления мышц...

Физические Упражнения для Укрепления Мышц Спины

Март 17, 2015 – 14:27

КОРРИГИРУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ Современный человек так озабочен своим комфортом, что зачастую забывает о том, что качество его жизни определяют не только цены на кондиционеры...

Упражнения для Укрепления Мышц Поясницы

Март 14, 2015 – 14:18

20. сентября 2013 | Для появления результата в виде выпрямляющейся спины, данные упражнения необходимо делать регулярно. Как только Вы перестанете делать упражнения, Ваша сутулость вновь может к Вам вернуться. Выгибание...

Укрепление Мышц Спины в Тренажерном Зале

Март 12, 2015 – 14:16

Сильная спина даст вам намного больше, чем просто отличный внешний вид. Сильная спина – это прочная опора, которая позволит вам каждый раз поднимать максимально возможный вес, что в свою очередь, является основой...

Укрепление Ягодичных Мышц Фото

Март 11, 2015 – 14:15

Самое главное упражнение для упругости «пятой точки» известно практически всем: это приседания. Только вот делать их можно по-разному: садиться максимально глубоко — для укрепления мышц бедра; чуть-чуть сгибать...

Укрепление Мышц Тазового Дна Упражнения

Март 8, 2015 – 14:14

Если у вас появились проблемы с половыми органами ,такие как простатит,недержание мочи,нарушение эрекции,эякуляции,тогда упражнения Кегеля для вас. Эти упражнения предназначены для тренировки мышц малого таза. При...

Упражнения для Укрепления Мышц Спины Дома

Март 7, 2015 – 14:05

Упражнение для профилактики сколиоза, остеохондроза и укрепления мышц спины «Журавль». Исходное положение — стоя. Ноги на ширине плеч, руки за спиной, пальцы сцеплены в замок. Сделайте глубокий шаг-выпад правой...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14