Уддияна Бандха Видео

Второй месяц практики уддияна бандхи. Уже давно снял и даже разместил в группе вконтакте, кстати, добавляйтесь, если вам удобнее вконтакте просматривать новости вот ссылочка на группу наша группа называется Йога для всех.

Хочу несколько слов сказать об ощущениях. Самое интересное, что я почувствовал как поднимается энергия, а вернее просто тепло идет снизу вверх. Это необычное ощущение. После нескольких раз становится жарко, а я тренируюсь по утрам на море и уже 6 ноября. Борода выросла это побочный эффект, шучу конечно. Еще интересное ощущение, что могу , а вернее, начинаю чувствовать мышцы живота и даже немного ими управлять, эти мышцы никаким другим методом не прокачать. По крайней мере я такого метода не знаю.

Когда втягиваю живот, то могу нижними мышцами, как бы дотянуть его. Словами трудно передать. Смотрите видео, не судите строго скоро будет еще лучше. И еще, чуть не забыл, уддияна бандха, кроме всего прочего, как побочный эффект, убирает жир с живота.

Возможно, вам понравится:

Наули
Наули
уддияна бандха
уддияна бандха

И будет вам мокша! Казахстанцев вербуют в религиозные секты в оздоровительных целях, - Н.Абжекенова  — Centrasia.ru
Последователи древнеиндийской системы оздоровления не смогли выйти из транса, и близкие обратились за помощью к специалистам, сообщила на пресс-конференции в пятницу директор объединения Юлия ДЕНИСЕНКО. Йога с медитацией для обывателей опасна, – считает глава Ассоциации центров помощи ..

Уддияна Бандхи

Уддияна Бандха Техника

Уддияна Бандха Эффект

Уддияна Бандха и Наули