Хатха-Йога 3 Урок

Комплекс хатха-йоги №3. Видео урок онлайн В продолжении серии видео уроков от инструктора Николая Высочанского, публикуем 3-й видео урок. Напоминаем вам, что данная серия уроков предназначена для практикующих людей, и если вы никогда не занимались йогой, то рекомендуем вам пройти базовые курсы, которые также есть на нашем сайте. Видео урок от Николая, как обычно, проходит под расслабляющую музыку.
Удобно то, что видео урок комментируется самим Николаем, а не закадровым диктором, как это часто встречаются в обучающих видео. При занятии по видео урокам от Николая, создается впечатление, что ты находишься в фитнес-центре, а не дома, главное — это настроиться на нужную волну, сделать видео на большой экран и отключить все, что может вас отвлекать от занятия: телефон, телевизор, радио и так далее. Ранее мы уже писали эти советы, но специально для тех, кто только присоединился к нашему сайту, мы напоминаем дополнительно. Перед занятием йогой, как и перед занятием шейпингом, рекомендуется перестать употреблять пищу за 2 часа до урока, чтобы все упражнения в данном курсе вам давались легко и просто. Приятного занятия вам!

Продолжительность видео: 1 час 12 мин

Видео урок онлайн: Комплекс хатха-йоги №3

Смотрите другие видео уроки от Николая Высочанского на нашем сайте:

загрузка...

Возможно, вам понравится:

Детский йогурт и полезные десерты
Детский йогурт и полезные десерты ...

Сезонный аппетит: как питаться в холода и не поправиться к весне?  — Woman.ru - интернет для женщин
Американский специалист по питанию, доктор Райли МакАллистер, автор книги «Здоровый ланч: как работающей маме сохранить здоровье себе и своим детям», обращает внимание на опасность: употребление сладкой, крахмалистой и жирной пищи загоняет нас в ловушку и запускает цикл, при котором содержание ..

Хатха Йога что Это

Хатха Йога Москва

Хатха Йога в Риге

Хатха-Йога Книга