Краткая История Йоги

Йога для меня - это мечты, которые всегда сбываются.

Сложно определить однозначно, чем является для меня йога. Поэтому обо всем по порядку.

Йога для меня - это "следи, Леночка, за дыханием". Именно с этой фразы моей мамы началась для меня йога десять лет назад. Оказавшись в классе йоги, я познакомилась со своим первым учителем, удивительной Татьяной, которая в маленьком провинциальном городке, проби­ваясь сквозь предрассудки и недоразумения, учит настоящей йоге. Она научила расслабляться, следить за дыханием и не додумывать мысли в шавасане, представляя, что они лишь облака, плывущие по голубому небу.

Йога для меня - это путь к самой себе. Вот скажите, неужели, стоя в какой-нибудь невероятно красивой позе, выстраивая свое тело именно так, как говорил учитель, вы не думали о том, что вот оно счастье от ощущения себя здесь и сейчас? А все остальное - на заднем план, размыто, как будто фокус камеры направлен только на вас, как и фокус жизни

в данный момент. Именно с таких мгновений начались мои маленькие шаги к самой себе. Маленькие потому что невероятно сложно начинать прислушиваться к себе, к тому, что говорит организм, понимать знаки, которые подсознание выдает нам целыми пачками. Так,

маленькими шагами я дошла до того, что йога стала моим личным психологом.

Йога для меня - это психолог внутри меня. Не могу похвастаться тем, что занимаюсь йогой

давно и непрерывно. Давно - да, а вот непрерывно - нет. Вокруг много соблазнов, и пилатес, и танцы, и классическая хореография, и бег по утрам, и силовые тренировки. Но выявилась закономерность. Возвращения к йоге происходили всегда в особо сложные периоды, когда обычного выброса гормона счастья после тренировки мало. Приходя разбитой, с множеством проблем на йогу, через месяц занятий я уже была полна внутреннего счастья и оптимизма. Но через некоторое время уходила, но всегда снова возвращалась.

Йога для меня - это мелочи, которые добавляют в жизнь яркие краски. Йога привнесла в мою жизнь много вещей и новых привычек, которые, как казалось на первый взгляд, не очень важны и с йогой не связаны. Например, сон на спине. Никогда бы не подумала, что всего лишь сон на спине поможет сбыться мечте вставать рано и с удовольствием; приятная чашечка теплого молока с куркумой на ночь положит конец неравной борьбе с прыщиками; фенхель - поможет справиться с несварением; имбирь - с простудой; дыхательные упраж­нения - наполнят бодростью по утрам, а поклон до и после практики поможет не только спине, но и научит каждый раз благодарить роди­телей и учителя, примиряя меня с самой собой. Перечислять можно бесконечно. Главное, что все эти мелочи, дают стимул работать над собой, лепить мечты своими руками, наслаждаясь при этом процессом ничуть не меньше, чем результатом.

Возможно, вам понравится:

История отечественного …
История отечественного …
Основы Кавказской йоги. Тавале
Основы Кавказской йоги. Тавале ...
История аллергии за 5 тысяч лет.wmv
История аллергии за 5 тысяч лет.wmv

Более тысячи приморцев стали участниками интерактивного проекта "Сокровища Гималаев"  — РИА PrimaMedia
10 знатоков истории буддизма получили в подарок купоны на бесплатный урок йоги в одном из лучших центров йоги Владивостока. Программа работы .. 17.00 – 18.00 - Краткая лекция о буддийской философии и медитации эксперта по буддийской философии Анны Бриско (Хабаровск).

Брестская уния - история
Брестская уния - история ...
История государства и права
История государства и права ...
Крымавтотранс, история
Крымавтотранс, история ...

Книги по Хатха Йоге

Комплекс Хатха Йоги

Асаны Хатха-Йоги