Горячая Йога Нижний Новгород

По статистике, более 60% людей, населяющих земной шар, живут в пределах 20-минутной пешей прогулки до берега моря или океана.

Мы очень рады за эти счастливчиков: у них есть возможность каждый день испытывать на себе мощную очистительную силу океана. Как известно, магний, содержащийся в морской воде, укрепляет иммунитет, кальций – костную ткань, калий нормализует кровяное давление, йод регулирует обмен веществ, а бром успокаивает нервную систему. За счет активизации обменных процессов ускоряется обновление клеток, очищаются поры, выводятся вредные вещества, происходит общее очищение организма… В общем, мировой океан — не только колыбель биосферы, но и универсальный лекарь.

Но что делать тем 40% человечества, которые живут вдали от моря и могут выбраться к нему от силы раз в год? В помощь и на радость им — футсокинг (от англ. foot — нога и soak — вымачивать), вымачивание ног в тазике с подсоленой водой — очень полезная, приятная и — вы удивитесь! — медитативная процедура.

Зачем нужен футсокинг?

Замечательный терапевтический эффект ванночек с подсоленой водой был известен еще нашим бабушкам: «тазики» для ног - древнее народное средство для успокоения и профилактики простудных заболеваний. Сейчас футсокинг прописывают своим пациентам невропатологи и массажисты: доказано, что во время этой процедуры расслабляется нервная система, а кроме того минералы морской соли проникают в организм через поры кожи и благотворно воздействуют на мышцы и кости. Причем для этой процедуры можно использовать как специальную морскую соль для ванн, так и обычную поваренную (столовую), поскольку она тоже добывается путем выпаривания морской воды (но если ее, то лучше — неочищенную, крупного помола)

С точки зрения Сахаджа-йоги, футсокинг — это еще и прекрасная очистительная процедура для нашего тонкого, энергетического тела: негативность, накопленная нами за день, вымывается водой и впитывается солью (элементом земли). Делая ванночки для ног, человек может избавиться от изношенной энергии внутри, эффективно очистить три нижние чакры — Муладхару, Свадиштану и Набхи (Манипуру) и гораздо быстрее и легче войти в состояние медитации. В процессе медитации пробужденная энергия Кундалини начинает работать над чакрами, убирая негатив (его впитывают природные элементы — вода, земля, воздух) и наполняя все тело прохладой. Ноу-хау в том, что древнее народное средство становится еще более эффективным: на кончиках своих пальцев и на макушке головы вы можете чувствовать, как в процессе футсокинга вибрации меняются и усиливаются, жар уходит, расслабляется не только тело, но и ум… Именно поэтому медитация «в тазике» или на берегу моря (или другого природного водоема) иногда даже полезнее, чем активное купание.

Когда и как часто делать футсокинг?

Для достижения стабильного эффекта футсокинг нужно делать ежедневно, вечером перед сном (это еще и прекрасное средство от бессонницы и просто беспокойного, неглубокого сна). Впрочем, «тазики» для ног можно делать и утром, и каждый раз после трудной работы, и после возвращения из мест с большим скоплением народа, и даже просто при появлении у вас первых признаков раздражения и плохого настроения.

Возможно, вам понравится:

Что такое тромбоз?
Что такое тромбоз?
Что такое ларингит?
Что такое ларингит?
Что такое Горячая Йога?
Что такое Горячая Йога?

Золотые руки  — Московский комсомолец
Это заболевания позвоночника, опорно-двигательного аппарата, головные боли, заболевания суставов и связок, родовые травмы, надсады. С помощью специальных массажных техник возможно также «поправить» живот, голову, ..

Как улучшить рост волос  — GIGAmir
Если ежедневно или даже несколько раз в неделю ты пользуешься приборами для горячей укладки, ты подвергаешь волосы сильному стрессу, повреждая их. .. Это происходит из-за потери кератина – ценного белка протеина, из которого на 88% состоят наши волосы. Так что ..

Детская Йога в Нижнем Новгороде

Детская Йога Нижний Новгород

Аюрведа в Нижнем Новгороде

Горячая Йога на Обсерваторной

Хатха Йога в Нижнем Новгороде