Обучение Детской Йоге

текст: Светлана Спиваковская

Бэби-йога, несмотря на возрастающую повсеместность, особенно в больших городах нашей Родины, в общественном сознании русского человека до сих воспринимается как нечто далекое и непонятное, окутанное множеством мифов и легенд. Например, вечный вопрос - как заставить гиперактивного кроху застыть в позе дерева хотя бы на минуту?! Разве можно сочетать практику йоги с собственным непоседой, или это родительская утопия?

Однако, пока мы полагаем, что бэби-йога - это выполнение с детьми чего-то неестественного с риском для здоровья, в Англии уже более 20 лет при Кембридже функционирует институт Birthlight, занимающийся исследованиями, обучением, разработками в области применения естественных методов оздоровления и сознательного родительства - от подготовки к зачатию до совместного воспитания детей.

"Летидор" пообщался с Евгенией Тюлиной, которая одной из первых в России прошла обучение технике бэби-йоги по методике Birthlight.

- Возможно, сказалось влияние бывшей колонии, но сотрудники Института Birthlight в Англии давно заметили, что многие элементы пришли в классический детский массаж из индийского, а известные всем мамам растяжки и балансовые упражнения, подготавливающие ребенка к сидению-ползанию-хождению, можно смело назвать бэби-йогой. Однако философия бэби-йоги сложнее и глубже, чем просто физический контакт с ребенком.

В основе методики Birthlight лежит расслабление, и через это более тонкое чувствование матерью ребенка. Для детишек до года большую часть занятия составляют массаж, разные покачивания, обучение мамы (или папы) правильной поддержке и ношению ребенка, а также совместной релаксации, правильному дыханию матери и восстановлению матери после родов. Кстати, именно желание вернуть себе прежнюю форму зачастую приводит молодых мамочек с младенцами на бэби-йогу.

Для детей от года на занятии тоже происходит массаж, легкие упражнения на растяжку (напоминающие наши потягушки), балансы (маятники с одной ножки на другую, на колене у мамы и пр.), совместные игры с простейшими элементами йоги (позы кошки, мышки, дерева в простейшей форме), элементы дыхательной гимнастики и конечно, релаксация. Удивительно, но релаксации тоже приходится обучать как родителей, так и детей!

Комбинация движений и прикосновений - самый лучший стимулятор развития из тех, что можно предложить детям с самого рождения. В йоге такая стимуляция происходит через взаимное увлечение родителя и ребенка процессом занятия в том ритме, который малыш может воспринять. Аналогично тому, как асаны йоги способствуют глубокой релаксации у взрослых, у детей они вызывают чувство глубокого удовольствия и улучшают сон.


Занятия детская йога в Москве.

Возможно, вам понравится:

Детская Йога - Возбуждение …
Детская Йога - Возбуждение …

Елена Левитина больше 35 лет спасает жизни маленьких пациентов  — ГТРК Регион-Тюмень
С нервными болезнями Елена Левитина борется уже почти 40 лет - с 77 года, когда закончила Тюменский мединститут. Потом защитила докторские диссертации. Создала школу .. Уже через несколько минут она отправится на занятия йогой. Потом дом, рисование и музицирование.

Видео Детской Йоги

Обучение Аюрведе

Питание по Йоге

Книги по Хатха Йоге