Аюрведа Подготовка к Зачатию

42823_600удался на славу, мы уверены, что этот не станет исключением. Темой нашей встречи мы решили сделать «Женское здоровье: йога и Аюрведа». Ведущие: аюрведический врач Елена Олексюк и мастер женской йоги Елена Сыроежина

Основа женского здоровья – гормональный баланс, который зависит от режима дня, правильного питания и физической нагрузки и позитивного настроя. Мы приглашаем вас на оздоровительный уикенд на Джаганнат Дачу – мы посвятим два дня знакомству со своим телом и изучению того, как поддержать его в равновесии средствами Аюрведы и йога-практики.

ПРОГРАММА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО УИКЕНДА

19 октября, суббота

«Аюрведа о женском здоровье»

Завтрак

Женское здоровье:

– причины развития болезней женской репродуктивной системы;

– гормональная система: целостный подход к эндокринной системе; функция гормонов; факторы, поддерживающие и разрушающие гормональный баланс;

– профилактика и лечение женских заболеваний натуральными средствами Аюрведы.

Обед

 15.00-17.30  Подготовка к зачатию, беременность и роды:

– основные причины бесплодия и трудностей с зачатием, профилактика и лечение;

– подготовка к зачатию обоих родителей;

– беременность: основные этапы, особенности режима дня и рациона питания, ответы на вопросы.

– подготовка к нетравматичным родам, основные рекомендации.

19.00 Ужин

Самомассаж для расслабления и восстановления сил.

20.30 Общение с Еленой Олексюк в формате вопрос-ответ.

20 октября, воскресенье

«Женская йога»

8.00-9.30 Утренняя практика йоги: мягкая Сурья Намаскар и заряжающая энергией женская практика.

Завтрак

Лекция «Практика йоги для женщин в соответствии с аюрведической конституцией тела (доша)».

Практика волшебного дыхания женщины.

Практическое занятие с упражнениями по типам доша.

Обед

Практика йоги во время менструации.

Техника расслабления для усиления женской энергии (йога-нидра).

17.00 – Свободное общение, вопросы-ответы, разъезд.

Участники викенда смогут пообщаться с ведущими индивидуально, задать интересующие вопросы.

О ведущих:

Елена Олексюк – врач высшей категории, практикующий аюрведический врач, главный врач Центра здоровья «Джаганнат Аюрведа», терапевт, педиатр, неонатолог, ароматерапевт, спикер первой Международной аюрведической конференции «Жизнь в гармонии» (Москва, 2013). Врачебная практика более 18 лет, большой опыт работы со сложными пациентами, VIP-пациентами.

Елена Сыроежина – сертифицированный преподаватель хатха-йоги Аштанга йога центра и Федерации йоги России, сертифицированный тренер персональных программ в йоге и пилатес (школа Fitness-Express), преподаватель Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Автор программы «Йога для будущих мам» совместно с YogaLifeClub. Личная практика йоги с 2002 г., преподаватель йоги с 2003 г.

Стоимость: 8000 рублей, включает в себя: проживание (заезд возможен вечером пятницы 18 октября, выезд вечером 20 октября), питание, участие во всех образовательных событиях.

Предварительное бронирование обязательно!

Дополнительная информация и бронь по телефону: + 7 925 874 08 37 или +7 929 586 24 51. Прекрасный администратор дачи Иравати проконсультирует вас по всем вопросам.

Возможно, вам понравится:

Семья от А до Я Упражнения при
Семья от А до Я Упражнения при ...
Собаки от А до Я. Кавказская и
Собаки от А до Я. Кавказская и ...
Блоггинг от А до Я
Блоггинг от А до Я

Гармония души и тела  — myCharm.Ru
Господь создал человека, дав ему душу и тело, а также вдохнул в него жизнь, наделил духом. И совсем не обязательно использовать аюрведу или йогу, чтобы познать Всевышнего, себя и то, для чего мы рождены. Прежде всего, следует искать совершенную любовь, истинную, которая ..

4. Guitar Pro 6 от А до Я. Музыкальная
4. Guitar Pro 6 от А до Я. Музыкальная ...
Видеорегистраторы от А до Я
Видеорегистраторы от А до Я
Семья от А до Я: Развивающие игры
Семья от А до Я: Развивающие игры ...

Аюрведа Подготовка к Беременности

Аюрведа Подготовка к Родам

Асаны для Подготовки к Родам

Аюрведа и Раздельное Питание