Категория: Асаны | Страница 6

Асаны в Йоге и Их Воздействие

Сентябрь 24, 2014 – 07:26

Во время КД исключаем перевернутые позы (таз выше головы), прогибы назад, скручивания, вообще позы с напряжением живота. Предупредите преподавателя о своём состоянии, и он заменит эти асаны на более для вас подходящие...

Асаны при Неврозах

Сентябрь 21, 2014 – 07:21

Из опыта скажу, всегда страдал повышенной возбудимостью и нервозностью связанный с работой. Любая часовая или полторачасовая тренировка хахта йоги просто супер как снимает стресс. Вопрос в том что вообще любая мышечная...

Асаны из Йоги

Сентябрь 18, 2014 – 07:11

Асаны - согласно Патанджали, «это положение тела, которое удобно и приятно». Некоторые современные практикующие прочитав это определение могут воспринять его как издевательство. Действительно, некоторые позы йоги...

Асаны с Прогибом назад

Сентябрь 5, 2014 – 06:37

Встаньте лицом к стене,касаясь ее бедрами,и положите ладони на крестец,стараясь приблизить локти друг к другу. Прогнитесь назад,делая акцент на движении грудного отдела позвоночника,а не поясничного. Затем рекомендую...

Асаны в Йоге Названия

Сентябрь 4, 2014 – 06:34

Еще раз - а сколько же всего существует асан в Хатха йоге? Какая поза – асана? Возможно, я повторюсь, но эти вопросы почему-то очень важны для нас, западных людей. Эти вопросы задают снова и снова. Строго говоря...

Асаны при Простуде

Август 28, 2014 – 06:23

Йога как профилактика простуды и ангины. Асаны можно выполнять для профилактики, а также в период выздоровления, когда основные симптомы уже не слишком беспокоят. Упражнение, улучшающее состояние организма при ангине...

Асаны для Зачатия

Август 23, 2014 – 06:12

зачатием Занимаясь ежедневно , вы заметите несколько явных изменений в теле : увеличение мышечного тонуса; пластичность тела; улучшение дыхания; улучшение кровообращения. Это особенно важно для наступления беременности...

Перевернутые Асаны Фото

Август 20, 2014 – 06:07

Комплекс перевернутых асан. 1) Сарвангасана ( «Сарва» - весь, целый полностью, «анга» - часть. «Сарвангасана» - поза для всех частей тела. ) Техника выполнения 1. Лечь на спину, вытянув прямые ноги 2. Согнуть ноги...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13