Категория: Асаны | Страница 5

Асаны Йоги в Картинках

Октябрь 26, 2014 – 08:49

Асана йоги – определенная статическая поза в йоге. Изначально позы йоги использовались как метод достижения гармонии духа и ментальности. Однако знания и практика в этой области постоянно совершенствовались, что...

Асаны Перед Сном

Октябрь 21, 2014 – 08:33

Пожалуй, самая любимая асана многих - шавасана, перед сном то ;) Во-первых, стоит разобраться с длиной практики Шавасаны: методически, различают «короткую» Шавасану, и «длинную», или финальную. Короткая делается...

Асаны на Руки

Октябрь 17, 2014 – 08:30

Первым делом надо раскрыть тазобедренные суставы. Д елаем различные бабочки, позу радующегося ребенка, позы развернутого угла, поза богини с мешочками на бедрах. Затем улучшаем скручивание. Наша задача пятку расположить...

Асаны и Чакры

Октябрь 16, 2014 – 08:27

Выполняя асаны, полезно знать о их взаимосвязи с определенными чакрами. Конечно, при выполнении любой асаны задействованы все чакры, тем или иным образом. Но существует довольно много асан, где основной акцент делается...

Асаны Йоги Картинки

Октябрь 14, 2014 – 08:20

Первую часть занятий вы можете найти здесь. На месте замри! (часть 2) 1. Пашчимоттанасана – Поза Чемоданчика. Это поза интенсивного вытяжения всей задней поверхности тела. Выполнение: сидя на коврике и вытянув ноги...

Асаны для Бедер

Октябрь 11, 2014 – 08:16

Ардха Падмасана Поза Полулотоса Эта асана полезна для тазобедренных суставов. Частое выполнение раскрывает колени и лодыжки. В ардха падмасане удобно проводить медитации. Это упражнение считается подготовительным...

Асаны на Раскрытие Таза

Октябрь 3, 2014 – 07:56

Асаны на раскрытие тазобедренного сустава и всей области важны не только с технической точки зрения. Безусловно, для тех, кто совершенствует свои навыки в йоге, так или иначе необходимо проработать эту область для...

Асаны для Потенции

Сентябрь 29, 2014 – 07:42

Найденные файлы Йога - это древнейшая система гармоничного саморазвития, содержащая в себя комплекс психических, духовных и физических практик. Тот, кто регулярно практикует йогу, достигает удивительных результатов...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13