Категория: Асаны | Страница 2

Йога Последовательность Асан

Февраль 11, 2015 – 13:28

Данный комплекс рассчитан на 15 минут и является небольшой целостной программой по воздействию на физическое тело и энергоструктуру (чакральную систему). Он может стать как хорошим дополнением к вашей самостоятельной...

Асаны для Позвоночника

Февраль 9, 2015 – 11:54

Пурвоттанасана Эта поза является дополнительной к Пашчимоттанасане. Необходимо, чтобы после выполнения предельного наклона вперед был сделан такой же наклон назад. Такая обратная поза предупреждает дисбаланс и болезни...

Йога Все Асаны

Январь 28, 2015 – 11:44

На месте замри! (часть 1) Расхожие представления о йоге часто сводятся к такой картинке: человек-йог замер в неподвижной позе (обычно это что-то замысловатое) с выражением безмятежной нирваны на лице, и кажется...

Асаны для Беременных

Январь 24, 2015 – 11:42

Йога-мат или коврик ДЛЯ йоги — это достаточно важный и нужный аксессуар, если вы решили приобщиться к йоге или уже начали практиковать. Коврик ДЛЯ йоги позволяет сделать занятие по йоге более комфортным и безопасным...

Хот-Йога Асаны

Январь 22, 2015 – 11:34

Ни аэробика, ни пилатес, ни тай чи не пользуются сейчас такой популярностью в мире фитнеса, как новая разновидность йоги – хот-йога. Ее создатель – Бикрам Чоудхури, считает, что ею можно заниматься в любом возрасте...

Йога Хатха Асаны

Январь 18, 2015 – 11:26

Асаны,немного дыхательных техник,йога нидра (глубокое расслабление). Знания,как успокаивать ум,становиться более центрированным и счастливым. Регулярные занятия помогают оставаться жизнерадостным и восполнять силы...

Йога Асаны Картинки

Январь 15, 2015 – 11:23

Пять асан йоги для проработки пресса, сохраняем к себе и практикуем, занимает всего 15 минут! 1. a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей. b) Отклонитесь...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13