Категория: Асаны | Страница 10

Асаны для Ног

Март 6, 2014 – 20:06

Никогда не поздно взяться за себя всерьез и привести фигуру в порядок. Этот комплекс и пяти простых, но очень эффективный асан поможет вам глубоко проработать мышцы ног, передней, задней поверхности бедра и мышцы...

Асаны для Подготовки к Родам

Март 3, 2014 – 20:01

Йога переводится с санскрита как «единение», «осознание единства». И действительно: йога — это не просто система физических упражнений, череда фиксированных поз ( асан ), сопровождаемых «полным дыханием богов» (пранаямой)...

Асаны для Начинающих

Февраль 22, 2014 – 19:40

Мы сегодня добавим еще несколько асан из курса «Йога для начинающих». Таким образом, у вас получится комплекс, который надо выполнять регулярно в течение первого месяца занятий. Асаны идут в порядке их выполнения...

Асаны это

Февраль 16, 2014 – 19:35

Немного о пилатесе. ПИЛАТЕС – это сегодня очень и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки пилатеса есть в солидных московских фитнес-клубах, причем, в некоторых из них требуется...

Сложные Асаны в Йоге

Январь 30, 2014 – 18:51

Йога против целлюлита 1. Поза Стула Хорошая асана , которая задействует практически все группы мышц ног. Ноги на ширине плеч, руки опушены вдоль тела, таз слегка подкручен вперед. На вдохе начните сгибать колени...

Интегральная Йога Асаны

Январь 15, 2014 – 17:35

Радостная новость 11-12 декабря в Киеве состоится семинар Александра Таишева – одного из основателей и ведущих преподавателей Черниговской Линии Хатха Йоги. Теория и практика посвящены механизмам воздействия йогических...

Асаны Йоги Айенгара

Декабрь 19, 2013 – 16:42

Давно пребывала в восторге от этого человека. Методика занятий йогой , разработанная Айенгаром - это новое слово в йоге . Основной её особенностью, очевидной любому практикующему, является тщательность и простота...

Асаны на Баланс

Ноябрь 26, 2013 – 20:07

ЙОГА И АЮРВЕДА - ДВЕ СТОРОНЫ ОДНОЙ МЕДАЛИ В нашей западной культуре люди используют йогические асаны как инструмент для того, чтобы сделать свое тело гибким и полным сил. И действительно, вряд ли найдется практика...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13